La salud del hombre: factores de riesgo y prevención de enfermedades

Por Rocío del Valle Betancourt

La prevención de las enfermedades que afectan principalmente a los hombres fue el tema central de la plática Realidades y mitos sobre la salud del hombre. Esta conferencia, impartida a la comunidad DGTIC por la doctora Sarahi Romano Aguilar, jefa de Consulta Externa en el Centro Médico Universitario de la Dirección General de Atención a la Salud (DGAS) de la UNAM, se llevó a cabo de manera remota en el marco del mes de la Salud del Hombre.

La especialista presentó datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) sobre las principales causas de muerte en hombres mexicanos, como las asociadas a enfermedades cardiovasculares, accidentes y diabetes. Destacó que el infarto y el cáncer de próstata son las más frecuentes en varones mayores de 45 años. 

Explicó la diferencia entre un paro cardíaco y un infarto: en el primero, el corazón deja de latir por completo; en el segundo, una o varias partes mueren debido a la falta de flujo sanguíneo. Asimismo, mencionó que el riesgo de muerte es mayor en hombres jóvenes debido al impacto de su estilo de vida. Sobre la hipertensión arterial, también conocida como la «enfermedad silenciosa» por su falta de síntomas, recalcó la importancia de realizar chequeos regulares, ya que suele detectarse después de una complicación.

En cuanto al cáncer de próstata, afirmó que es una de las principales amenazas para la salud masculina en México. Advirtió que los mitos, tabúes y la desinformación obstaculizan su detección temprana, por lo que exhortó a los hombres a realizarse la prueba de sangre y aplicarse el examen de tacto rectal para obtener un diagnóstico completo y oportuno, especialmente a partir de los 40 años.

La médica destacó la importancia de prevenir estas enfermedades mediante la identificación de factores de riesgo generales, entre los que están la hipertensión, el sedentarismo, la obesidad, el tabaquismo, el alcoholismo y el estrés. También mencionó hábitos negativos específicos de cada padecimiento, como el colesterol elevado en enfermedades cardiovasculares, el consumo excesivo de sal en la hipertensión y la exposición a agentes químicos o radiación en el cáncer de próstata.

Aunque estos padecimientos son más frecuentes en adultos mayores, advirtió que los hombres jóvenes y de mediana edad no están exentos, especialmente si existen antecedentes familiares.

Por último, subrayó la necesidad de adoptar hábitos saludables, por ejemplo, una alimentación cardiosaludable, como la dieta mediterránea; la revisión de la presión arterial, colesterol y triglicéridos; el mantenimiento de un peso adecuado; la práctica de ejercicio aeróbico y la reducción del estrés. Tras afirmar que los hombres son quienes menos acuden al médico y practican la prevención, concluyó con un llamado a la acción: “buscar ayuda es un acto de valentía”.

El video de esta plática está disponible en el álbum “Bienestar para la comunidad DGTIC“, en el grupo Comunidad DGTIC UNAM de Facebook: https://buff.ly/4bj4Fq6