Un año de acciones para el bienestar físico y emocional 

Por Juan Ibarra

Durante 2024 se llevaron a cabo diversas acciones que promovieron el bienestar físico y emocional de la comunidad DGTIC. Entre ferias de salud, visitas a museos y muchas otras actividades, todas y todos tuvimos la oportunidad de aprender a cuidar nuestro cuerpo y mente. 

Algunas personas aprovecharon las sesiones de yoga que se impartieron en colaboración con la Dirección General del Deporte Universitario. Las clases se dieron los miércoles en el estacionamiento de proveedores del edificio principal. 

Las ferias de la salud que nos visitaron fueron tres. Durante la primera, realizada el 28 de mayo, profesionales del ISSSTE hicieron pruebas para identificar signos y síntomas relacionados con la diabetes, hipertensión y cáncer de próstata; además de ofrecer atención y asesoría en nutrición, planificación familiar y actividad física a quienes lo solicitaron.

La segunda, llevada a cabo el 5 de junio, se centró en la salud bucal. Se realizaron revisiones a las personas interesadas y se ofreció capacitación sobre técnicas de cepillado y uso de hilo dental. La atención estuvo a cargo de profesionales de la Facultad de Odontología, y personal médico del IMSS participó compartiendo información sobre métodos anticonceptivos. 

El 18 de octubre fue la Feria del Bienestar Emocional, donde se informó y orientó a la comunidad sobre manejo del estrés, prevención del suicidio, prevención de adicciones y regulación emocional. La atención estuvo a cargo de especialistas de la Facultad de Psicología, quienes también resolvieron dudas sobre salud mental y sexualidad. 

En el ámbito de la salud mental, se ofreció atención psicológica personalizada a los integrantes de la comunidad que lo solicitaron. Además, personal de la Facultad de Psicología impartió 21 talleres sobre habilidades de comunicación y estrategias para mejorar la integración entre colegas.

A través de canales digitales, se distribuyó información sobre cuidados y buenas prácticas en el lugar de trabajo. Conjuntamente, se ofrecieron dos charlas enfocadas en la prevención y atención a la salud. La primera, realizada el 30 de julio, abordó el tema de la obesidad, mientras que la segunda, centrada en la diabetes, se llevó a cabo el 25 de septiembre. 

Como parte del compromiso de esta dependencia con la diversidad de género, para conmemorar el Mes del Orgullo LGBTIQ+, la Coordinación para la Igualdad de Género en la UNAM impartió una charla para ayudar a entender las formas de identidad derivadas de rasgos sexo-genéricos. También en ese sentido, el día 25 de noviembre se ofreció la charla “Prevención de la violencia hacia las mujeres”, en conmemoración del Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres.

Con estas iniciativas, la DGTIC fortalece su compromiso con el bienestar integral de su comunidad.